Selbsthypnose
Unterschied Selbsthypnose / Fremdhypnose
Im Grunde ist jede Hypnose eine Selbsthypnose, denn Ihr Hypnotiseur leitet Sie lediglich an, SIE selbst versetzen sich in den Zustand der Hypnose. Dennoch kann die Wirkung sich unterscheiden. Fremdhypnose kann deshalb eine stärkere Wirkung entfalten, weil Sie sich nicht auf das Geschehen und den Ablauf konzentrieren müssen (dies übernimmt Ihr Hypnotiseur). In der Fremdhypnose können Sie komplett loslassen und sich voll und ganz auf sich konzentrieren.
Wenn Sie Selbsthypnose üben, aber auch wenn Sie in einer Sitzung bei Ihrem Hypnotiseur sind, ist es wichtig zu wissen dass es kein ‚hypnotisiertes’ Gefühl gibt. Viele Menschen glauben gar nicht in Hypnose gelangt zu sein, weil sie sich ‚lediglich’ entspannt gefühlt haben. Aber genau das ist es: Hypnose ist ein Zustand in dem Körper und Geist entspannt sind, und je mehr der Körper sich entspannt umso besser kann der Geist entspannen. Deshalb: setzen Sie sich nicht unter Druck, versuchen Sie nicht unbedingt etwas zu erreichen, sondern entspannen Sie sich und lassen einfach geschehen… Unterschied Selbsthypnose / Fremdhypnose
Allgemeines zum Thema Selbsthypnose
Selbsthypnose ist ein wunderbares Werkzeug, mit dem man sehr viel für sich selbst erreichen kann. Auch wenn Sie zu einem Hypnotiseur gehen wird dieser Sie wahrscheinlich auffordern zwischen den Sitzungen zu Hause Selbsthypnose zu machen.
Sie können Selbsthypnose nutzen um sich einfach nur zu entspannen, aber auch um Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein aufzunehmen und an den Themen zu arbeiten die Sie beschäftigen. Eine Möglichkeit hierfür sind Suggestionen.
Wenn Sie jetzt neugierig geworden sind probieren Sie doch einfach mal unsere Selbsthypnose-Anleitung aus. Übrigens: Sitzungen beim Hypnotiseur laufen sehr ähnlich ab...
Anleitung Selbsthypnose zum Downloaden: selbsthypnose.pdf [30 KB]
